Monthly Archives: Tháng Chín 2014

Ăn kiêng giảm cân cùng Agel

Nói về giảm cân vấn đề muôn thuở, nhưng liệu bạn đã biết cách để thực hiện điều đó và việc có một kế hoạch giảm cân hiệu quả cần có một phương pháp khoa học. Không chỉ có chế độ tập luyện, vận động để đốt cháy chất béo, tiêu hao năng lượng dư thừa mà còn phải có một thực đơn ăn kiêng giảm cân lành mạnh cùng Hoàng Hải Yến Agel tìm hiểu nhé

Thứ nhất bạn bổ sung đầy đủ protein trong mọi bữa ăn

Bạn biết đấy với lượng protein cung cấp trong các bữa ăn hàng ngày giúp cơ thể có đầy đủ năng lượng để tham gia quá trình giảm cân mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe., nhưng chỉ nên nạp khoảng 200g là vừa đủ.

Gợi ý thực phẩm chứa nhiều protein: Bắp bò, thị gà ( ức, đùi gà) , lòng đỏ trứng gà, thịt nạc thăn..

Ăn kiêng cùng Unicity Agel Tiếp tục đọc

Advertisements